チャット編
01 AIを使い始める
自分の発想を、AIに相談するところから
好きなことや日々の困りごとを、AIに相談する入口。初めての方は登録と基本操作から、一緒に始めます。
目指すこと：自分でAIを開き、相談を始められる。
02 音声入力
声でAIに伝える使い方と、その重要性
音声入力がAIを使ううえでなぜ大切なのかを学び、自分の端末で試します。話して相談する使い方を、普段の生活へ。
目指すこと：音声入力の重要性を知り、自分で使える。
03 会話を育てる
最初の答えを、自分用に近づける
AIとの対話を通じて、考えを整理し、答えや成果物を自分の目的に合う形へ近づける方法を学びます。
目指すこと：対話と修正を重ねられる。
04 チャットで調べる
知りたいことを相談し、候補を比べる
旅行先や製品、仕事に必要な情報を、AIと相談しながら調べます。自分の条件に合う情報を集め、選ぶための調査を学びます。
目指すこと：条件に合う調査をAIへ頼める。
05 コンテキストを知る
会話を続ける・分ける・引き継ぐ判断
AIの答えに関わるコンテキストの意味と重要性を学びます。会話の続け方や引き継ぎで迷ったときの考え方を扱います。
目指すこと：状況に合う会話の続け方を選べる。
06 メモリ
自分に合う提案へつなげる自己紹介
自分の仕事や好みを、AIとの相談に生かす方法を学びます。メモリの使いどころと、残す情報の選び方を確かめます。
目指すこと：覚えてほしい情報を自分で選べる。
07 プロジェクト
テーマごとに、相談や資料をまとめる
仕事や学習など、続けたいテーマのための場所を作ります。ChatGPTのプロジェクトを使い、相談を再開しやすく整えます。
目指すこと：テーマごとの作業場所を作れる。
08 一緒にAIを使う
家族や同僚と、AIへの相談を共有する
一人で始めた相談を、家族や同僚と一緒に考えたいときに。共有プロジェクトの使い方と、目的に合う共有範囲を学びます。
目指すこと：共有する範囲を選び、一緒に相談を進められる。
09 ピン留め
続けたい作業へ、すぐ戻る
よく使うチャットや作業場所を、見つけやすく整えます。探す時間を減らし、続きへすぐ戻るための使い方を試します。
目指すこと：継続中の作業へすぐ戻れる。
10 画面・画像で伝える
言葉にしにくいことを、見せて相談する
画面の困りごとや、直したいデザインを画像で伝えます。スマホのスクリーンショットから、PCでの修正依頼まで扱います。
目指すこと：画像を使って、相談や修正の意図を伝えられる。
11 ファイルを読む
手元の資料を、理解や制作に生かす
PDF・文書・表などを、AIへの相談の材料にします。要点をつかむ使い方から、手元の資料を参考に制作へつなぐ考え方まで。
目指すこと：資料の目的に合う読み方をAIへ頼める。
12 成果物を知る
作りたいものに合う、受け取り方を選ぶ
文書・表・スライド・PDFなど、使う場面に合う形を考えます。自分の発想を何にすると役立つか、AIと相談して選びます。
目指すこと：目的に合う成果物の形を選べる。
13 プランと利用上限
やりたい仕事に合うプランを考える
使える機能や利用量の違いを知り、自分の使い方に合うプランを考えます。利用上限で困ったときや、プランを見直す判断も扱います。
目指すこと：自分の利用状況に合うプランを考えられる。
14 Workとは
調べる・作る・確かめるを、まとめて任せる
資料の整理や成果物づくりを任せる、Workの使い方を学びます。ChatやCodexとの違いを知り、仕事に合う使い方を選びます。
目指すこと：Workに任せる仕事と作業場所を選べる。
15 成果物を作る
自分のアイデアを、使えるファイルにする
相談してきた内容を、実際に使う文書や表などへ形にします。作りたいものに合わせた依頼の仕方を、自分の題材で試します。
目指すこと：用途に合うファイルの制作を頼める。
16 プレビューで直す
仕上がりを見ながら、納得できる形へ
作ったものの見た目と内容を確かめ、気になる点を直していきます。専門用語が分からなくても伝わる修正の頼み方を学びます。
目指すこと：仕上がりを見ながら改善を頼める。
17 保存・管理する
完成したものを、次にも使える状態へ
作ったファイルの保存と、最新版を見つけ直すための管理を学びます。次の作業や、別の端末で使うことまで考えて整えます。
目指すこと：成果物を見つけ直せる形で残せる。
18 アプリと接続
Drive・メール・カレンダーにAIを生かす
いつもの資料やメール、予定を扱う仕事へAIをつなぎます。自分が使うアプリに合わせて、連携の使いどころを試します。
目指すこと：自分のアプリでAIを使う方法を試せる。
19 スキル
いつもの仕事に合う、AIの手順を選ぶ
配布されているスキルの活用から、自分の仕事に合うスキルづくりまで。繰り返す作業を頼みやすくする使い方を学びます。
目指すこと：仕事に合うスキルを選び、活用できる。
20 音声対話モード
話して、聞いて、自分の考えを深める
AIと声でやり取りし、まだまとまっていない考えや発想を整理します。机に向かう時間以外にも、自分に合う相談の仕方を探します。
目指すこと：AIとの音声対話で考えを整理できる。
21 仕事を完成させる
自分で仕上がりを確かめ、実際に使う
自分に必要なものを一つ選び、AIと完成まで進めます。AIに任せることと人が確かめることを考え、仕上がりを見極める力を育てます。
目指すこと：品質を確かめ、実際に使うものを完成させられる。
AIエージェント編
01 作業フォルダを作る
AIと一緒に使う、自分の仕事の場所
Googleドライブを使い、自分の仕事のための作業フォルダを用意します。PCやスマホから使うことを見据え、資料の置き場所を整えます。
目指すこと：AIと使う作業フォルダを用意できる。
02 プロジェクトにフォルダを指定する
Codexと、自分の作業フォルダをつなぐ
自分の資料を使ってAIに仕事を頼む準備をします。Codexのプロジェクトとフォルダの関係を知り、最初の作業メモを残します。
目指すこと：Codexで作業フォルダを使い始められる。
03 AIエージェントを知る
相談から、実際の作業を任せる使い方へ
AIエージェントに任せられる仕事を知り、自分の使い道を考えます。ファイルやブラウザを扱う仕事を、どう依頼するか学びます。
目指すこと：AIエージェントに任せる仕事を考えられる。
04 最初の仕事を任せる
小さな仕事で、依頼から完成まで体験する
自分の資料を使い、AIに一つの仕事を任せてみます。実際にできたものを確認し、次の仕事にも生かせる依頼の感覚をつかみます。
目指すこと：小さな仕事を、依頼から結果確認まで進められる。
05 変更を確認する
見て直すことと、変更履歴の扱い方
画面で成果物を確かめ、納得できる仕上がりへ修正します。変更を戻す考え方や履歴の管理、Git・GitHubの入口も扱います。
目指すこと：変更を確認し、戻せる状態で進められる。
06 スマホからリモートで使う
PCを離れても、仕事の続きを頼む
スマホからCodexへ指示を出し、進み具合を確認する使い方を学びます。自分の端末での接続と、つながらないときの確認も扱います。
目指すこと：スマホからPCのCodexへ指示できる。
07 MDでルールと引き継ぎを残す
人やAIが変わっても、続きを進めるために
仕事のルールや進捗を、MDという文章ファイルで残す使い方を学びます。毎回の説明を減らし、次の作業や引き継ぎへつなげます。
目指すこと：仕事のルールや進捗を、引き継げる形で残せる。
08 Codexのモデルを知る
AIの種類と、考える深さを選ぶ
Codexのモデルと推論レベルの違いを学びます。速さや仕上がりを比べ、自分の仕事に合う設定を選ぶ考え方を身につけます。
目指すこと：仕事に合うモデルと考える深さを選べる。
09 権限を知る
任せる範囲と、途中の確認を整える
AIが作業するための権限と、確認の仕組みを知ります。途中の質問にも答えながら、自分に合う任せ方を考えます。
目指すこと：任せる範囲と確認方法を選べる。
10 トークンを知る
AIの使用量の仕組みを知る
AIを使うときの消費に関わる、トークンの考え方を学びます。利用枠の見方を知り、必要な仕事に使うための判断へつなげます。
目指すこと：使用量を確かめ、使い方を見直せる。
11 モデルと使用量
仕上がり・時間・消費を比べる
同じ仕事を異なる設定で試し、完成までの時間や品質を比べます。使う量も見ながら、仕事ごとにモデルを選ぶ練習です。
目指すこと：必要な品質と使用量からモデルを選べる。
12 ブラウザを動かす
ChromeとCodex内蔵ブラウザを仕事に使う
Web上の調査や操作をAIに任せる使い方を学びます。複数ページを扱う仕事や、画面を見ながら修正を伝える方法も試します。
目指すこと：ブラウザでの作業を頼み、結果を確認できる。
13 大きな仕事を任せる
寝る前の依頼を、翌日の確認につなげる
サイトやゲーム、複数ページの資料など、まとまった制作を任せる方法を学びます。離席中にも進めてもらうための準備と、結果の見方を扱います。
目指すこと：大きな仕事を任せ、成果物を確認できる。
14 チャット・MDで自動化する
一度できた仕事を、次も頼める形へ
繰り返す作業を、毎回一から作り直さずに進める方法を学びます。自分が完成させた仕事を題材に、再利用できる形へ整えます。
目指すこと：完成した仕事を、次の材料でも任せられる。
15 オートメーションで自動化する
いつもの仕事を、決まった時刻に動かす
毎朝の調査や定期チェックなどを、決めた時刻に始める設定へ。実行結果の確認や通知も含め、自分の仕事で試します。
目指すこと：仕事を定期実行し、結果を確認できる。
16 トークン使用量を減らす
品質を保ち、完成までの消費を見直す
自分が作った仕事を題材に、使用量を減らす工夫を試します。モデルの使い分けやローカルAIも視野に、品質との両立を考えます。
目指すこと：品質と消費を比べ、改善方法を試せる。
17 AIでAIを動かす
AI同士をつなぎ、相談から実作業へ
ChatGPTとCodexなど、複数のAIを組み合わせる使い方を学びます。方針づくりと実作業をつなぎ、得意なところを生かす依頼を試します。
目指すこと：AI同士の受け渡しで仕事を進められる。
18 AIオーケストレーション
自分が指揮役となり、複数のAIで進める
複数のAIを同時に使い、一つのプロジェクトを進める応用です。仕事の割り振りと進捗の見方を学び、自分の発想をより大きな形へつなげます。
目指すこと：複数のAIを指揮し、プロジェクトを進められる。
会社の導入相談
01 AIの利用状況を聞く
会社・部署・仕事ごとの現在地を知る
会社全体のAI方針、現在使っているサービス、部署ごとの利用状況を確認する。セキュリティ上使わない方針なのか、条件付きで検討できるのかも仕事ごとに整理する。
目指すこと：使える部署、使えない情報、検討できる仕事が見える。
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02 導入の目的を決める
人を減らすためではなく、仕事を良くする
AIで生まれた時間を、人員削減ではなく、確認、改善、顧客対応、新しい仕事へ使う。効率化の先に、社員と会社の両方にとってよい状態を決める。
目指すこと：AI導入で何を良くしたいのか、会社として共有できる。
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03 導入する仕事を選ぶ
部署と業務ごとに、試せる範囲を決める
文章、画像、調査、資料整理、定型処理など、AIを試せる仕事を洗い出す。機密性、正確性、責任の大きさから、使わない仕事も同時に決める。
目指すこと：最初に試す仕事と、AIを使わない仕事を分けられる。
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04 AIと人の役割を分ける
AIが作業し、最終チェックは人が行う
AIに下書き、生成、整理、確認作業を任せても、公開、送信、意思決定、最終的な品質と責任は人が確認する。業務ごとに確認者を決める。
目指すこと：AIが行う範囲と、人が責任を持つ場所を決められる。
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05 AIを使い分ける
ChatGPTとCodexを、仕事で分ける
文章や画像の生成、相談はChatGPT。大量のファイル、フォルダ全体、複数工程の実行はCodexなどのAIエージェントというように、得意な仕事と利用量を見ながら分ける。
目指すこと：仕事に合うAIと使い方を選べる。
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06 共通の作業場を作る
全員が参照できるGoogleドライブを整える
Googleドライブをパソコンへ導入し、同期方法、共有権限、部署フォルダ、個人フォルダを決める。必要な人とAIが、同じ最新版を参照できる環境を作る。
目指すこと：部署内で同じファイルを安全に共有し、AIでも扱える。
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07 共通のMDを育てる
方針・用語・手順を、人とAIが読める形で残す
AIの利用方針、会社固有の用語、判断基準、仕事の手順をMarkdownにまとめる。一度作って終わりにせず、全員で修正しながら会社の共通知識として育てる。
目指すこと：共通MDを基に、誰でも同じ文脈からAIを使い始められる。
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08 一部署で試す
小さな成功と失敗から、使い方を固める
最初から全社へ広げず、一つの部署、一つの業務で試す。結果、確認方法、問題点を記録し、フォルダ構成、共通MD、利用ルールを実務に合わせて直す。
目指すこと：実際の仕事で使える導入方法を、小さく確かめられる。
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09 社内で使えるようにする
講義と実践で、全員が一度使う
会社や部署向けに、AIの基本、音声入力、ChatGPT、AIエージェント、安全な使い方を講義する。説明を聞くだけでなく、自分の仕事で一度成果物を作る。
目指すこと：社員が共通の環境とルールで、AIを使い始められる。
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10 大きな業務へ広げる
フォルダ全体を、AIで確認・更新する
資料が一つの作業場にまとまると、AIは複数ファイルを横断して確認、検索、更新できる。共通MDを基準に、より難しく大きな業務へ段階的に広げる。
目指すこと：部署やプロジェクト全体を対象に、AIで仕事を進められる。
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11 自動化へ進める
成功した仕事を、繰り返せる仕組みにする
人とAIで安定して完了できるようになった仕事を、AIエージェントやオートメーションで繰り返す。定期的に人が結果とルールを見直し、共通MDも更新する。
目指すこと：確認を残したまま、業務を継続的に自動化できる。
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AI並走・その他
01 AI並走
目の前の作業を、一緒に進める
課題の整理から、AIを使った作成・改善まで一緒に取り組みます。60分4,000円（税込）。時間内で扱う範囲を相談し、終わらなかった場合も、その時点の成果や未解決の理由、次の進め方を共有します。時間外に役立つアイデアや成果物ができたときも追加で共有します。継続する場合は、1時間単位で追加をご相談いただけます。
目指すこと：作業の進め方と、次にすることが分かる。
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02 ウェブサイト制作
伝えたいことを、サイトの形にする
誰に何を伝えたいかを整理し、必要なページ・文章・デザイン・制作範囲を相談します。内容と作業範囲を確認してから、対応方法と料金をご案内します。
目指すこと：サイトの目的と、必要な内容・依頼範囲を整理できる。
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03 その他の相談
まだ言葉にならない困りごとから
AIの使い方に限らず、取り組みたいことや困っていることを、話しながら整理します。ご相談の内容を伺い、対応できる範囲と進め方・料金を確認します。
目指すこと：相談したいことを整理し、次の一歩を考えられる。
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